Este es el último tema publicado, fruto de la colaboración entre RTVE y el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos.
Los mitos sobre el control del peso pueden llevar a decisiones poco saludables. De ahí la importancia de este último vídeo que se centra en resaltar que no todas las dietas son adecuadas para todos, por lo que es clave acudir a un profesional que diseñe un plan personalizado. Además, incide en que se debe evitar las “dietas milagro”, ya que pueden ser perjudiciales y más que un peso ideal, el objetivo debe ser la salud.
Para lograrlo, esta pieza recomienda combinar una alimentación equilibrada con ejercicio y evitar productos ultraprocesados. Y advierte de que nunca se deben tomar medicamentos para bajar de peso sin supervisión médica.
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