Los valores normales de presión arterial deben estar por debajo de 140/90 mm Hg. Superarlos se considera hipertensión arterial, una condición muy común… ¡y rodeada de mitos!
“Si no tengo síntomas, estoy bien”
Falso. La hipertensión no suele dar síntomas, pero sí causa daños silenciosos a largo plazo.
“Casi no añado sal a la comida”
Mucha de la sal que consumimos está oculta en alimentos procesados. Revisa las etiquetas.
“Tomo medicación, ya no necesito cambiar mis hábitos”
Los hábitos saludables son clave para controlar tu tensión y mejorar tu calidad de vida.
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