El cáncer de mama es el tumor maligno más frecuente en mujeres, afectando a 1 de cada 8 a lo largo de la vida.
En el Día Internacional contra el Cáncer de Mama, te indicamos cómo realizarte una autoexploración e impulsar la detección temprana:
1. Frente al espejo, ponte las manos en la cintura y observa si tus mamas tienen el tamaño, forma y color habituales.
2. Levanta los brazos y vuelve a fijarte.
3. Presiona suavemente los pezones
para ver si sale algún líquido inusual.
4. Acuéstate y palpa para detectar bultos: Toca la mama izquierda con la mano derecha y viceversa.
Haz pequeños movimientos circulares o verticales y asegúrate de cubrir toda la mama.
5. Vuelve a palpar en la ducha, te puede resultar más fácil con la piel resbaladiza.
Si detectas alguna anomalía, acude al especialista.
Cuidamos de tu salud.
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