Complementos alimenticios y COVID19 ¿qué debes saber?

JUN 2020 Tu farmacéutico informa Vídeo

Descripción vídeo

Videoconsejo sanitario sobre los complementos alimenticios en la prevención y tratamiento del coronavirus. Videoconsejo impartido por el farmacéutico Carlos Fernández Moriano, elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos y producido por Medicina TV.Leer más

En el videoconsejo de hoy vamos a abordar la relación entre Alimentación y COVID-19 con una serie mensajes que deben quedar claros.

En primer lugar, no hay pruebas de que los alimentos puedan ser una fuente o una vía de transmisión probable del virus. Así lo indica la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria, y hasta la fecha no se ha notificado transmisión alguna de coronavirus a través del consumo de alimentos.

En cualquier caso, conviene recordar medidas higiénicas básicas como
o lavarse las manos antes y después de manipular alimentos en casa,
o cocinar y conservar adecuadamente cada tipo de alimento,
o desechar los envases donde corresponda,
o y limpiar con esmero la nevera y superficies de la cocina.

Un segundo mensaje importante es que no existen complementos alimenticios que prevengan, traten o curen la infección por Coronavirus. Además, No se puede comercializar ningún producto alimenticio con tales declaraciones y debemos desconfiar siempre de complementos que se anuncian con propiedades increíbles o como soluciones “milagro”.

Entre algunas recomendaciones, se puede valorar el consumo de complementos alimenticios a base de plantas (como pasiflora, valeriana, tila…) o con melatonina, que ayuden a conciliar el sueño o relajarse, en aquellas personas con problemas de insomnio o nerviosismo por estar mucho tiempo en casa o en soledad.

Asimismo, el uso de probióticos y prebióticos también puede ser una opción para combatir las alteraciones de la microbiota motivadas por una vida más sedentaria con menos actividad física.

Dado el caso, se podrá valorar el uso de complementos con vitaminas y minerales para cubrir ciertas deficiencias que pudieran aparecer; pero nunca como sustituto de una dieta equilibrada y variada, que por lo general proporciona todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un cuerpo sano.

Y un último consejo: cuidado con la compra on line de complementos alimenticios de fuentes desconocidas o por correo ordinario; ya que puede suponer un riesgo para tu salud. Acude siempre a establecimientos legalmente autorizados, también en Internet.

Y recuerda, mientras dure este estado de alarma por la infección por coronavirus, acude a tu farmacia solo en caso de necesidad y pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas.