Guaraná, cuándo y cómo tomarlo

SEP 2021 Tu farmacéutico informa Vídeo

Descripción vídeo

Videoconsejo sanitario sobre el uso y empleo del guaraná, para qué sirve y cuándo y cómo debemos tomar esta planta medicinal. Videoconsejo impartido por Carmen Gallardo, vocal de plantas medicinales del Colegio de Farmacéuticos de Ourense.

Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Arkopharma.

El guaraná o Paulinia cupana es un arbusto originario del Amazonas que ha sido utilizado desde hace mucho tiempo por los indios guaraníes por sus propiedades estimulantes y fortiﬁcantes.

Las propiedades del guaraná se basan principalmente en el contenido de cafeína de sus semillas, entre un 3% y un 5%, bastante superior al del café o el té.

La parte medicinal utilizada de esta planta son las semillas, habitualmente tostadas y pulverizadas.

Respecto a las indicaciones del guaraná, la Agencia Europea del Medicamento —la EMA por sus siglas en inglés— contempla su uso tradicional para el tratamiento de los síntomas de fatiga y sensación de debilidad.

Asimismo, el guaraná se asocia frecuentemente como coadyuvante en regímenes de adelgazamiento.

En cuanto a su posología, es decir, la forma de tomarlo, la Agencia Europea del Medicamento recomienda en adultos 450 miligramos de guaraná en polvo, hasta 5 veces al día. Sin exceder la dosis diaria de 3 gramos de guaraná o preparados equivalentes.

Al igual que sucede con otras plantas medicinales que estemos tomando, debemos acudir y pedir consejo siempre tanto al médico como al farmacéutico de confianza para hacer un uso correcto y evitar posibles efectos no deseados.

En este sentido, la administración de guaraná se desaconseja por la noche ya que puede producir insomnio y nerviosismo por su alto contenido en cafeína.

Recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en plantas medicinales. Te aconsejaremos y resolveremos cualquier duda que tengas.