Protección solar tópica ¿qué debes saber?

JUN 2021 Tu farmacéutico informa Vídeo

Descripción vídeo

Videoconsejo sanitario sobre qué es la fotoprotección tópica para garantizar una protección solar completa. Videoconsejo impartido por la farmacéutica Teresa Pardo, experta en Dermofarmacia. Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Cantabria Labs.

La exposición al sol, de forma segura y controlada, tiene efectos positivos para la salud ya que nos ayuda a obtener vitamina D, imprescindible para el buen funcionamiento del sistema inmune y necesaria para una correcta absorción de calcio en los huesos y dientes, además de mejorar nuestro estado de ánimo.

Pero…una sobreexposición al sol provoca efectos negativos como pueden ser:

• Disminuir las defensas inmunitarias de la piel reduciendo la capacidad de respuesta frente a agresiones externas.

• Favorecer el envejecimiento prematuro y por tanto, la aparición de manchas, arrugas…lo que conocemos como fotoenvejecimiento.

• Y por supuesto, contribuir al desarrollo de cáncer de piel. Por todo ello, la fotoprotección resulta una estrategia fundamental a la hora de reducir estos efectos no deseados y mantener la salud de la piel.

¿Qué contiene un fotoprotector de calidad?

• El Factor de Protección Solar o Índice SPF, nos indica la protección frente a la radiación UVB. Elegiremos un SPF u otro en función de diferentes factores:

1. Nuestro color de piel o fototipo. Por ejemplo, en mi caso cuando no esté bronceada deberé usar un factor de protección 50 + y cuando ya esté más bronceada y no vaya a estar mucho tiempo expuesta podré usar uno de 30.

2. La zona geográfica en la que tomemos el sol; no es lo mismo estar en Inglaterra que en España, donde la intensidad de la radiación solar es mayor.

3. El tiempo de exposición a las radiaciones. Aunque nuestra piel sea más oscura si vamos a pasar el día en la playa deberemos usar fotoprotectores altos o muy altos.

• Índice de Protección frente a la radiación UVA. la que causa fotoenvejecimiento. Esta radiación está presente todo el año e incluso en la sombra y atraviesa la ventanas.

• Tecnologías Antioxidantes e inmunoprotectoras, que nos protejan frente a los radicales libres o inmunodeficiencias, como el herpes, derivadas de la sobreexposición solar.

• Reparadores que ayuden a nuestro sistema endógeno a reparar el daño causado derivado de la sobreexposición solar, protegiendo así a nuestro organismo de posibles daños a largo plazo como cáncer de piel. Además, los puedes encontrar en varios formatos y texturas. En general, se recomienda para piel mixta o grasa texturas ligeras y, en caso de tendencia acneica, oil-free y no comedogénicos. Sin embargo, para pieles más secas escogeremos texturas más nutritivas.

El fotoprotector debemos aplicarlo antes de salir de casa y renovarlo cada 2 horas, sin olvidar algunas zonas del cuerpo que a menudo quedan desprotegidas, como los pies, las orejas o los párpados. No olvides utilizar también gafas de protección para proteger adecuadamente la vista y evitar la exposición, sobre todo, durante las horas centrales del día.

Es importante, además, mantener una correcta hidratación, consumiendo alimentos ricos en agua como frutas y verduras. Recuerda consultar a tu farmacéutico si tomas alguna medicación ya que existe el riesgo de que tu piel se fotosensibilice y reaccione de forma anormal a la exposición solar.

Para tener una protección integral, es necesario completar la fotoprotección tópica con fotoprotectores orales. Y recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en dermofarmacia. Te ayudaremos y resolveremos cualquier duda que tengas en el cuidado y la Salud de tu piel.