Soja, cuándo y cómo tomarla

OCT 2021 Tu farmacéutico informa Vídeo

Descripción vídeo

Videoconsejo sanitario sobre el uso y empleo de la soja, para qué sirve y cuándo y cómo debemos tomar esta planta medicinal. Videoconsejo impartido por Carmen Gallardo, vocal de plantas medicinales del Colegio de Farmacéuticos de Ourense.

Vídeo elaborado por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos, producido por Medicina TV y con la colaboración de Arkopharma.

La soja o Glycine max es una planta de la familia de las leguminosas, siendo la parte medicinal empleada las semillas de soja.

El interés de esta planta despertó al observar que la población asiática, que consume soja en su dieta habitual, no presentaba síntomas durante la menopausia, especialmente sofocos.

En cuanto a los principales constituyentes de esta planta, la semilla de soja contiene lípidos, proteínas, hidratos de carbono, aminoácidos esenciales y una gran variedad y riqueza de isoflavonas.

Respecto a sus indicaciones, las isoflavonas de soja, sin ser hormonas, tienen un mecanismo de acción similar a los estrógenos, hormonas femeninas, y están recomendadas en la prevención y el tratamiento de las alteraciones que pueden acompañar la etapa menopáusica, tales como el alivio de la fatiga, sofocos o calores nocturnos de la menopausia.

Las dosis aconsejadas de esta planta se corresponden a entre 40 y 80 miligramos de isoflavonas al día, de las cuales, al menos 15 miligramos, deben corresponder a la isoflavona genisteína.

Unas dosis que deben de ir divididas en dos tomas al día con el fin de alcanzar los niveles en sangre adecuados y por tanto su eficacia.

Al igual que sucede con otras plantas medicinales que estemos tomando, debemos acudir y pedir consejo siempre tanto al médico como al farmacéutico de confianza para hacer un uso correcto y evitar posibles efectos no deseados.

En este sentido, está desaconsejada su administración conjunta con una terapia hormonal sustitutivo. También en pacientes con hipotiroidismo ya que puede dar lugar a una disminución en la absorción de los medicamentos que combaten esta patología, como la levotiroxina.

Recuerda, pregunta siempre a tu farmacéutico de confianza, experto en plantas medicinales. Te aconsejaremos y resolveremos cualquier duda que tengas.